騎輪臺灣

1. 路線如下附圖，全程共約 950 KM 。( 台中、台南、屏東、台東、花蓮、宜蘭、基隆、桃園、苗栗、台中 )
   
2. 九天八夜騎完，所以平均每天的騎乘距離都破百；頭城站 - 蘇澳新站，考量路段安全性，腳踏車上火車。
3. 夏日騎乘，最好早上 5:30 以前就出發，中午 11:00~14:00 建議找室內場館休息。
4. 平常習慣三餐飲食的，一定要吃飽；每個休息站都要適量補充飲水、運動飲料、碳水化合物、蛋白質。
   
5. 上坡路段依個人體力控制速度，不衝速度，「無傷完騎」為優先；特別是屏東往台東的台九線壽卡路段，坡度高、距離長；下坡路段適時握下把煞車。
6. 建議安裝 2 組杯架 ( 飲用水、飲料 )，並隨身攜帶能量包。
7. 修車工具袋：內胎、挖胎棒、CO2 鋼瓶、氣嘴轉接頭、摺疊多頭螺絲起子。
8. 完整的防曬：長袖車衣褲、小帽、魔術頭巾、防曬乳、... ...。
9. 有保母車是最好的，因為可以提供完整的後勤：車胎 (內外胎)、打氣工具、各種補給、醫藥箱、... ...。