公路車

參考：

https://road.cc/content/news/30149-just-cube-streamer/

https://bicyclingaustralia.com.au/bikes/cube-streamer/

配備

車身：Cube Streamer ( 53 cm )

車架 Frame：Alu Superlite 7005 AMF Double Butted, RFR-Geometry, inner cable routing.

前叉 Fork：Dedacciai Black Blade Carbon

車頭碗組 Head Set：FSA Integrated

曲柄 Crank：Shimano 105

大盤 Chainring：Shimano 50-D、39-D、SG-X 30-D 

飛輪：Shimano CS-4600

輪圈：Shimano A500 WH-R501

輪胎：Continental GRANDSPORT RACE 700X23C 

其他：ZZYZX SEATPOST、

參加 21K 路跑前的準備

這10年來陸續跑了大約 30 場的 21K 半馬，整理一下出發前要準備的物資。

• 號碼布
• 計時晶片
  
• 跑衣
• 內褲、跑褲
• 跑鞋、襪
  
• 透氣膠帶
• 頭巾
• 手套
• 手機、運動手環
  
• 腰包
• 能量飲
  
• 早餐、茶葉蛋、飲料（豆漿、咖啡、運動飲料）
• 運動後補給：礦泉水、運動飲料、茶葉蛋、點心
• 衛生紙
  
• 乾淨衣、褲、鞋、襪
• 悠遊卡
• 現金
• 多餘的塑膠袋
• 衣物保管袋
  

 

如果前一個晚上是車宿，還要多準備：

• USB 行動電源
• USB 線材
• USB 電風扇
• USB 燈光照明
  
• 枕頭
• 棉被
• 睡墊、涼蓆
• 對流窗、對流扇電池
• 遮光
  
• 物品整理箱
   

后豐鐵馬道

車宿地點：

路跑路線圖：

跑咖 Car

這幾年開始路跑，起跑時間通常很早，而且大多都從四點半左右就對周遭道路進行交通管制；如果想把車輛停在路跑會場附近，就必須在凌晨就到達會場附近的停車場，這樣必須在半夜就出門，會影響睡眠時間，另個方案就是前一個晚上直接車宿在路跑會場的停車場。

跑過幾場半程馬拉松，也試過幾次車宿在路跑會場附近的停車場，找到有些路跑路線有不錯的車宿地點，這一系列的文章就是紀錄【路跑 and 車宿】的「跑咖 Car」。